【チキンのガーリックソテー】すまいるごはんプチママ【17食目】
ママを応援!家族に笑顔
【プチママの特徴】
1.約20分の2品構成
2.離乳食とりわけレシピ付
3.家計にやさしい応援価格
【今回のメニュー】
チキンのガーリックソテー
かに風味のスパサラダ
【調理時間目安】
約20分
カメ
まず最初は
スパゲッティ取り出し
茹でるかめね
途中でコーンを加えるかめ
スパゲッティ取り出し
茹でるかめね
途中でコーンを加えるかめ
カメ
サラダ用のカニ風味かまぼこを
フォークで裂き
胡瓜は薄く小口切りして
塩をもみもみ
ザルに入れて放置し
水気を絞るかめ
フォークで裂き
胡瓜は薄く小口切りして
塩をもみもみ
ザルに入れて放置し
水気を絞るかめ
カメ
ここはメニューブックの
レシピを変更して
みじん切りにんにくを
フライパンで炒めるかめ
ほうれん草はざく切り
玉葱は薄切り
レシピを変更して
みじん切りにんにくを
フライパンで炒めるかめ
ほうれん草はざく切り
玉葱は薄切り
カメ
鶏肉を焼いて
焼き色がついたら
裏返し、蓋をして
弱火で蒸し焼くかめ
焼き色がついたら
裏返し、蓋をして
弱火で蒸し焼くかめ
カメ
茹であがった
スパゲッティと
コーン
かに風味かまぼこ
胡瓜を
マヨネーズと
塩こしょうで
あえて
かに風味のスパサラダの
完成かめ
スパゲッティと
コーン
かに風味かまぼこ
胡瓜を
マヨネーズと
塩こしょうで
あえて
かに風味のスパサラダの
完成かめ
カメ
蓋を取り、玉葱を加えて
炒め合わせ
火を通して
ほうれん草、バター
しょうゆを
加えて弱火で
からめるかめ
炒め合わせ
火を通して
ほうれん草、バター
しょうゆを
加えて弱火で
からめるかめ
カメ
ガーリック醤油のチキンが
香ばしくて
ごはんがすすむかめね
香ばしくて
ごはんがすすむかめね
クエ
スパサラダは
しゃきしゃき胡瓜の
歯ごたえがおいしいくえね
しゃきしゃき胡瓜の
歯ごたえがおいしいくえね