【かんたんミートドリア】すまいるごはんプチママ【27食目】

2017年12月13日

ママを応援!家族に笑顔
【プチママの特徴】
1.約20分の2品構成
2.離乳食とりわけレシピ付
3.家計にやさしい応援価格
【今回のメニュー】
かんたんミートドリア
さつま芋チップのせサラダ
【調理時間目安】
約20分

カメ

かんたんミートドリアと
さつま芋チップのせサラダを
紹介するかめ

カメ

まずは下ごしらえかめ

カメ

ブロッコリーを小房に分けて
茎は薄切りして茹でるかめね
メニューブックには
レンジ500w2分30秒で
チンするように書いてあるかめ

カメ

グリーンリーフはちぎり
貝割大根は根本をカットし
半分に切るかめよ

カメ

さつま芋は薄切りして
多めの油で
カリッと揚げるかめ
メニューブックでは
ポン酢で味付けかめけど
大学いも風にしたいので
砂糖と醤油で味付けしたかめよ

カメ

耐熱器に
クッキングシートをしいて
温かいご飯、ミートソース
ブロッコリー、チーズの順にのせるかめ

カメ

冷蔵庫に眠ってる
ベーコンをカットして
ミートドリアの上に
のっけておくかめ
予熱なしオーブン
200度20分でスイッチオン

カメ

さつま芋チップのせサラダの
代わりに薄切り大学いもの
完成かめ

カメ

家にあったツナをお皿に盛った
グリーンリーフと貝割大根にのせて
ツナサラダのできあがりかめね

カメ

チーズがとろりと
とろけておいしいかめね
薄切り大学いもは
火が通りやすくて
作りやすいかめ

クエ

ブロッコリーは
かめさんにあげるくえ

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